|
Доброе утро 🌸 Завтрак на 420 ккал 🌞
|
1232 kcal
|
Gord: 75,77g | Prot: 103,53g | Carbs: 26,69g.
Café da Manhã: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Моя Цена Сыр Российский , Сливочное Масло, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Almoço: Лента Печень Говяжья, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Jantar: Яичный Белок, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Люблю сало, но побаиваюсь его употреблять. Или зря боюсь? 🤔
13 fev 22 por membro: sergeevich.7.8255
|
Я его ем редко. Вообще, в LCHF нельзя копченое сало, но я немного позволила. И такие продукты стараюсь кушать в первой половине дня. Тренировки по вечерам делаю.
Если честно,не знаю, стоит ли вообще его кушать) я не специалист по питанию. Главное, в калории уложиться и соотношение КБЖУ
14 fev 22 por membro: nadyakhudina
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
14 fev 22 por membro: asyakq1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadyakhudina
|