Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 43,60g | Carbs: 128,28g.
Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Lanches/Outros: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nestle Kitkat. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de saviraaca
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