Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 47,72g | Carbs: 43,42g.
Café da Manhã: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Свекла со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Чай. Jantar: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Красное Столовое Вино, Гранат. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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