|
Senin Berkah.. Yaumul Mubarok.. Bismillah.. 😇
|
76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Gord: 32,04g | Prot: 65,34g | Carbs: 84,82g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Semur Daging, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Teh Tawar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan. Jantar: Nasi Putih, Semur Daging, Solaria Cap Cay, BonCabe Level 30, Cimol. Lanches/Outros: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Minum Jus Jeruk, Sidomuncul Tolak Angin, Oreo Mini Oreo Original, Salad Buah. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azwar Batistotti
|