Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 163,42g | Carbs: 271,60g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Almoço: Spezi Spezi, Semmel, Mühlenhof Wiener Würstchen. Jantar: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Beste Ernte Rote Grütze, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Bogenschießen - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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