Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
36,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 45,34g | Prot: 102,72g | Carbs: 237,52g.
Café da Manhã: Slai O'lai Selai Stroberi, Putih Telur, Kuning Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Del Monte Saus Tomat, Kuning Telur, Putih Telur, HiLo Teen Vanilla Caramel. Lanches/Outros: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de queena89
|