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1966 kcal
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Gord: 94,22g | Prot: 77,55g | Carbs: 189,87g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Lachsschinken, Philadelphia Balance, Butter, Roggenvollkornbrot. Almoço: Sauce Hollandaise, Kaffee mit Milch, Beck's Alkoholfrei, Yorma's Baguette Mehrkorn, Kartoffelpüree, Gekochte Linsen, Lachstatar. Jantar: Bauer's Schinkenwurst, Butter, Wasa Müsli Gourmet. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Moss Belgischer Reisfladen. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de S. Niessen
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