Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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154,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 84,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 92,01g | Carbs: 108,03g.
Café da Manhã: Kraft Cool Whip, Raspberries , Egg White , Mini Protein Waffle. Almoço: Einstein Brothers Bagels Chipotle Vinaigrette Dressing, Subway Oven Roasted Chicken Protein Bowl, Calavo Avocado. Jantar: Sabra Classic Hummus, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Red Leaf Lettuce , Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Alpine Fresh Blueberries, Black Creek Double Smoked Cheddar Cheese, Slim Jim Slim Jim Minis, RxBar Kids Chocolate Chip . mais...
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3950 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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