Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 59,17g | Carbs: 144,00g.
Café da Manhã: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Wortel, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Apel, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Piscok, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de windariL
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