Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 57,86g | Carbs: 110,95g.
Almoço: Alfamart Leunca, Kemangi, Selada, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bebek Goreng. Lanches/Outros: Kapal Api Gula Aren, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Conachi
|