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Salmón con verduras al horno y puré de papa
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2652 kcal
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Gord: 89,91g | Prot: 214,75g | Carbs: 267,94g.
Café da Manhã: Pimienta Negra, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Café, ENA True Made Whey Protein, Banano. Almoço: Salsa de Tomate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zucchini, Puré de Papa, Melón. Jantar: Pimienta Negra, Rúcula, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Salsa de Tomate. Lanches/Outros: Durazno, ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Maní, Banano, Manzana. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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