Jornal de lippolino, 12 fev 22

Guten Morgen. Diesen tollen Koffer habe ich gestern von meinem Bruder zum Geburtstag geschenkt bekommen. Ich finde ihn super. Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende. Genießt das Wetter und nutzt die Sonne aus.

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1738 kcal

Gord: 88,38g | Prot: 53,97g | Carbs: 165,67g.   Café da Manhã: Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami. Jantar: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Salami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten, Meister Stück Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Schokolade, Birkengold Zartbitter Zuckerfrei. mais...

2765 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...