Jornal de TATIana♡, 12 fev 22

Мой субботний Мега-вкусный завтрак. Теперь можно идти и искать лыжню, т.к. выпало ОЧЕНЬ МНОГО снега.

---

1748 kcal

Gord: 77,55g | Prot: 116,77g | Carbs: 146,68g.   Café da Manhã: Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Сметана , Milken Mite Maasdam, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники 09.02.22. Almoço: Магнит Апельсин, Чай, Чайхона Шаурма с Курицей. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Седьмой континент Хурма, Краски лета Овощная Смесь Лечо, Яйцо, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша, Кофе. Lanches/Outros: Лента Яблоко, Alesto Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...

1560 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...