|
|
1945 kcal
|
Gord: 59,80g | Prot: 100,81g | Carbs: 245,56g.
Café da Manhã: Торт "Еда Ангелов", Кофе с Молоком. Almoço: Чай Несладкий, Торт "Еда Ангелов", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб. Jantar: Аморе Кета Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Торт "Еда Ангелов", Драники. Lanches/Outros: Банан, Простоквашино Сметана 25%, Табрис Драники Картофельные. mais...
|
|
2470 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyarochka
|