|
Не могу сегодня договорить с весами 🙄🥴.... Утром больше🤭, днём уже меньше 🙉... Сколько вес 🤔🧐.... История умалчивает😁🙉
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 51,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 77,59g | Prot: 95,69g | Carbs: 208,60g.
Café da Manhã: Хохланд Сыр Плавленный, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Коровино Колбаса Чесночная, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта. Almoço: Першинский Снежок, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта. Jantar: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вода из под Крана, Алые Паруса Яблоки Моченые, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Lanches/Outros: Пирожное Картошка, Вода из под Крана, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Хурма Королевская , Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Хурма Королевская , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Жареное Филе Свинины. mais...
|
peso estável
|