Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 72,12g | Prot: 93,67g | Carbs: 227,60g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf, Flocons d'avoine (10g), Lait Demi Écrémé, Sirop d'Erable, Oeuf. Almoço: Ondine Barre Diététique , Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. Jantar: Jacquet Pain Seigle Complet, Heudebert La Biscotte, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|