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呃
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 91,65g | Prot: 108,24g | Carbs: 83,33g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 熱美式(中), Myprotein 糙米蛋白粉. Almoço: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, 全家 白飯, 全家 鹽烤鯖魚, 家樂福 虱目魚丸. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Eaten), 全家 白飯, Boiled Egg, 全聯 紅燒獅子頭, 義美 古早傳統豆乾. Lanches/Outros: 光泉 無加糖黑豆漿, Blueberry, 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 珍珠芭樂. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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