Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 33,44g | Prot: 93,06g | Carbs: 74,84g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Food Master Кефир 2,5%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|