nimbang ituuu perlunya kapan aja yaa? tiap hari kah?atau seminggu skali ya? trimkasi utk jwbannya 😊
|
1441 kcal
|
Gord: 40,23g | Prot: 30,42g | Carbs: 213,13g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Del Monte Saus Barbeque. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Del Monte Saus Barbeque, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Lanches/Outros: Energen Energen Kurma, Roma Malkist Crackers (3), Tricks Kimchi Baked Crisps, Top Coffee Gula Aren. mais...
|
|
Comentários
10 fev 22 por membro: Azizah 96
|
Boleeeeh,aku tiap hri soalnya nimbang stiap bgun tdr,klo kalian gmnaa?
10 fev 22 por membro: lathifahagea
|
Smggu sekali aja atau lebih baik itung lingkar tubhh aja
.
11 fev 22 por membro: zyu_25
|
seminggu sekali kak, aku tiap hari sabtu, karena minggunya cheatdayy
11 fev 22 por membro: salonpashott
|
pengen nya seminggu sekali, tapi kaki gatel tiap hari nimbang bangun tidur nimbang mau tidur nimbang 😂😂
11 fev 22 por membro: veblest
|
numpang tanya dong ka klo mau nurunin berat badan harus kuranggin kalori ya? maap nih blm ngerti baru pisan gabung disini
11 fev 22 por membro: rm836065
|
Prioritaskan frekuensinya yang tidak membuat stress saja. Kebanyakan yg nimbang tiap hari, ngarep turun cepat padahal segalanya berproses. Makan banyak sedikit, naik timbangan padahal karena ampas makanan belum keluar.
Silakan mau tiap hari, tiap minggu, atau per setiap kapanpun asal jgn berimbas stres aja.
11 fev 22 por membro: najip
|
Coba tonton video Youtube nya Yulia Baltschun deh, banyak insight tentang diet. Dari cara kita nimbang, hitung kalori, dll. Aku pemula dalam dunia perdietan ini, sedikit banyak video nya Kak Yulia membantu bgt untuk pemula. Ini hanya saran, yaa. Belajar bisa dari mana aja kok 👍🏻
11 fev 22 por membro: Hanizalf
|
gk perlu tiap hari sih mnrtku krn percuma yg naik trun jg berat air, apalagi klo msh baper sm timbangan, mending 2 mggu sekali ato sebulan sekali
11 fev 22 por membro: fiviana ho
|
karena saya orang yg insecure, setiap makanan yg masuk langsung saya nimbang.
11 fev 22 por membro: Pecinta Indomie
|
@indomie sma aku jg ka, tp lg rubah main set ni, kok kaya aku obsesi bgt sm timbangan, yg penting aktif di fs makan timbang brp gram jgn sampe lossss😂
11 fev 22 por membro: lathifahagea
|
Aaa masya allah maaksi yaaa atas smua jwbnnya tmen²..gabsa balas stu² krna aku repot sm 2bocil..tapi itu klo makan surplus nii satu hr trs besoknya ko lgsung naik 9ons misal, itu brp air kah? Ktanya semalaman gaakan lgsung naik timbangan plissss jwb yaaaa
11 fev 22 por membro: lathifahagea
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lathifahagea
|