Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 43,24g | Carbs: 83,18g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (3), Queijo de Manteiga, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Carne de Vaca Assada, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Romana Bolacha Integral, Bolo de Laranja, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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