Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 41,05g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Almoço: Ener Bio Sesam Ungeschält, Glasnudelsalat. Jantar: Natsu Wrap Schinken & Gouda, Kohlrabi, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Edeka Nusskern Mischung, Fiore Mio Amarettini. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Sexo - 33 minutos, Pilates - 35 minutos, Assistir TV - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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