Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 40,35g | Carbs: 147,36g.
Jantar: Ampela, Sambal Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Usus Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Aoka Roti Panggang , Rambutan, Salak, Buah Pir, Gula Pasir, Teh Tawar, Pepaya. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melmel2506
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