Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 51,52g | Carbs: 215,49g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Schwarzkirsche, Brotland Weißbrot, Brotland Weißbrot , K-Bio Bio Erdbeer Fruchtaufstrich. Almoço: Nudeln (Gekocht), K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Geflügel-Fleischwurst. Jantar: Sonnenblumenöl, Edeka Eis Bonbons, Boskoop, Zucker, Grapefruit, Mühlenhof Schinkenwürfel, Gouda, Maistortilla. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ler - 1 hora, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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