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Hatte eigentlich andere Rechnung erwartet, nachdem ich gestern gnadenlos den ETB gesprengt habe 👀 Aber das kommt vom vielen Wasser, was letzte paar Tage draufkam und etwas späterem Wiegen als sonst heute. Die wirkliche Rechnung werde ich erst in paar Tage bekommen 🤪
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77,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 91,21g | Carbs: 89,74g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot. Jantar: Leimer Backerbsen, Knusprige Ente, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kürbissuppe. Lanches/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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