Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 92,04g | Prot: 90,20g | Carbs: 123,63g.
Café da Manhã: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Salatalık, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Burger Peynir, Yeşil Zeytin. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Jantar: Zeytinyağı, İzmir Meze Atom, İzmir Meze Patlıcan Ezme , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Performans Kakaolu Fındık Kreması. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spécific
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