Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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112 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3180 kcal
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Gord: 142,04g | Prot: 119,95g | Carbs: 367,61g.
Café da Manhã: Бутерброд с Сыром, Французский Тост с Маслом, Чай с Сахаром. Almoço: Джаз Арахис Жареный Соленый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Банан. Jantar: Вода, Три Корочки Сухарики Золотистые с Сыром, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Arla Buko Balance 17%, Сыр Российский, Помидоры. mais...
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4698 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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