Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 57,38g | Carbs: 137,37g.
Café da Manhã: Lidl Yaourt à la Grecque, Carrefour Bio Muesli Croustillant Chocolat, Jus d'Orange. Almoço: Taboulé Libanais, Carrefour Caviar d'aubergine, Houmous, Filet de Poulet, Riz Blanc. Jantar: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Rôti de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Subway Cookie Deux Chocolats . mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cecileclara
|