|
Внук и внучка, жемчуг сердца моего.. Господи, благодарю тебя, Всевидящий! За них, за жизнь, где есть совместные чайные церемонии с : - Подлить тебе водички в чашку? А?..
|
2063 kcal
|
Gord: 82,78g | Prot: 120,30g | Carbs: 216,78g.
Café da Manhã: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чеснок, Сало, Кофе. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Jantar: ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), варенье ябл, Тыквенные Семечки, тыква. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
|