Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 118,02g | Carbs: 286,57g.
Café da Manhã: Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Teriyaki Sauce, Salmon, Trader Joe's Quinoa, Broccoli . Jantar: Taco Time White Chicken Chili (Cup), Taco Time Chicken Baja Taco. Lanches/Outros: Pepperidge Farm Pumpkin spice Milano Cookies, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Caramels, Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut, Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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