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713 kcal
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Gord: 25,99g | Prot: 42,09g | Carbs: 79,18g.
Café da Manhã: Куриное Филе, Culinaro Зелёная Гречка, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Jantar: Кукурузные Палочки, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lanches/Outros: Kinder Bueno White . mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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