Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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41,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 52,21g | Carbs: 97,66g.
Café da Manhã: Culinaro Зелёная Гречка, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Almoço: Voltan Tortelloni Ai Formaggi, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Помело, President Творог 5%, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Smakolykbro Орешек с Кремом Италийское Бискоти, Smakolykbro Орешек с Кремом Тирамису. mais...
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1199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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