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110 kilo başlayan yolculuğun yildonumu
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Gord: 20,80g | Prot: 28,94g | Carbs: 57,35g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir. Almoço: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Ayran, Salep. Jantar: Sardalya, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Tebrik ederim. Aynı rakamlarla başladım. Sene sonu idealime kavuşacağım inşallah 😏
08 fev 22 por membro: Ennaturel
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Histórico de Peso de goncagul09100
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