|
Çift yumurta yemeye kalori saymaya başladım bu sabah. Kilo almışmıyım diye bakarken verdiğimi görmek berbat. Anlamıyorum
56spor
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 40,08g | Carbs: 179,48g.
Café da Manhã: Ceviz, Pınar Tereyağı, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Jantar: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Süt, Muz, Mandalina, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Resmen hayallerimi yaşıyorsunuz😂ben bir iki kilo verebilirim size
08 fev 22 por membro: melevcen5252
|
Yakıyor vücut durduramıyorum 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
08 fev 22 por membro: kirmizi_elmali_kiz
|
Bence bi doktora gidin derim bi hormonlarınıza değerlerinize baktırın bazen tiroid değerlerinden kaynaklı da olabiliyor
09 fev 22 por membro: melevcen5252
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|