|
Живем... правильно питаемся... тренируемся... Зачем? Чтоб на море съездить! Ну или на океан))) Две недели без особого контроля над питанием. Доминиканы... А так КБЖУ 1600/ 130/57/160... Возраст/рост/вес 50/168/57 Instagram anzhelikapatrina
|
1598 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 141,38g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: AXA Кукурузные Хлопья с Отрубями с Добавлением Яблочного Сока, Яйцо, Мексиканская Смесь, Творожное суфле, Коричневый Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Now Лецитин, Кофе, Шпинат. Almoço: Лимон, Pretto Сыр Рикотта, Бородинский Хлеб Калина Малина , Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Салат редька с мясом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи, Простоквашино Сметана 10%, Doppel Herz Омега-3. Jantar: Скумбрия, Салат метелка, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Творожное суфле. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|