Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 79,45g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar, Roma Malkist Crackers (3). Jantar: Pare, Kanzler Singles Original, Putih Telur Matang, Kanzler Singles Hot, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mas Goreng. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roma Malkist Crackers (3). mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melmel2506
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