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Não estou achando tempo para registrar minhas refeições... Mas continuo focada no meu propósito de perder peso.
Continuo segindo corretamente minha dieta.
Boa Semana a todos!!!
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239 kcal
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Gord: 17,33g | Prot: 16,96g | Carbs: 2,61g.
Café da Manhã: Ajinomoto Aji-no-Moto, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café (Infusão), Sal, Orégano, Ovo. mais...
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 Comentários
Flor, tem uns aplicativos no celular que ajudam bastante pra registrar as refeições. pode ser que te ajude.
21 out 14 por membro: Tas Artemis
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Registrar é importante, pois é nesse momento em que refletimos sobre nossa alimentação e planejamos as próximas refeições. Pode-se dizer que é no ato de registrar nossas refeições que pensamos se valeu a pena ou não abrir uma "exceçãozinha"!
21 out 14 por membro: aspvictor
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Registre nem q seja por apenas 1 mês a fim de conhecer sua alimentação...
21 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de lucpb
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