Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 107,17g | Carbs: 217,55g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal, Apel Merah Lezat, Telur, Telur. Almoço: Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Jantar: VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga, Pisang, Banana cake, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ndtlnsh
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