Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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104,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 45,28g | Carbs: 104,31g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Vono Sopa Batata com Carne (22g), Café com Leite Integral. mais...
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3755 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Varrer - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaucia Gabi
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