Jornal de kubarevava, 07 fev 22

Не помню себя в весе 65 кг, например. Одно ясно, грудь уйдет в минус. Добить бы до 68, подкачать живот и выдохнуть)

---

1356 kcal

Gord: 47,03g | Prot: 69,40g | Carbs: 165,40g.   Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лепешка. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Зеленый Борщ. Jantar: Капустный Салат, Сахарный Горох, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Булочные Вольчека Безе. mais...