Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 49,76g | Prot: 74,51g | Carbs: 174,60g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cafezinho, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mel, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Alface Rúcula, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Marguerita Artezanale Pizza (Média). Lanches/Outros: Iracema Mix de Nuts, Vigor Grego Zero Gorduras. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Musculação - 43 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikarock
|