|
Старт/сегодня 69кг/52кг талия 78/66 живот 100/84 бедра 102/89 А фотки... Не люблю я себя на фото,да и "стартовых" нет,не делала. Не обещаю,но попробую что-нибудь вставить.
|
1598 kcal
|
Gord: 56,19g | Prot: 100,56g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Флэк Щука, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Almoço: Свекла Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Bosca Шампанское. mais...
|
|
 Comentários
Обязательно было новый пост создавать?!))
21 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Результат впечатляющий! ты супер-крутая, Оптима!
21 out 14 por membro: Sasha_Semenko
|
21 out 14 por membro: Iricccka
|
21 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
Спасибо! Если честно,для меня главным результатом стал выход из дипресняка и подросшая самооценка. Всем желаю получение не только физических результатов! 😃
21 out 14 por membro: Оптима Нуна
|
Ок))) а то в погоне за сантиметрами можно и забыть, для чего вообще всё)))
21 out 14 por membro: Sasha_Semenko
|
Оптима Нуна, а как тебя зовут? И у тебя наверное проблемная часть все-таки живот, т.к. бедра вроде бы ок.
22 out 14 por membro: alex3010
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оптима Нуна
|