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1156 kcal
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Gord: 20,48g | Prot: 100,52g | Carbs: 147,54g.
Café da Manhã: Café, Sementes de Linhaça, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Pão Francês, Carne de Panela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado. mais...
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