Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 55,23g | Prot: 102,35g | Carbs: 143,14g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое). Almoço: Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Lanches/Outros: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Сырники. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Raksana@@@@
|