Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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93,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1068 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 62,32g | Carbs: 4,85g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Kerrygold Pure Irish Butter, DaVinci Davinci Sugar Free Chocolate Syrup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Wingstop Garlic Parmesan Wings. Jantar: Asparagus (Drained Solids, Canned), Hormel Spam Low Sodium. Lanches/Outros: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, C25K 2.0M - 32 minutos, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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