|
Bir sorum var ölçülerde azalma olmasına rağmen kiloda artış olması kas artışından mı kaynaklı acaba
|
1087 kcal
|
Gord: 35,85g | Prot: 53,69g | Carbs: 139,42g.
Café da Manhã: Göbek Marul, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Muz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Jantar: Dardanel Light Ton Balığı, Yurdum Garnitür, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Chips Master Baharatlı Kabuklu Patates Cipsi, Dunkin Donuts Boston Creme Donut. mais...
|
|
 Comentários
Boyum 163 kilo çok normalde şaşırdım yani. Spor yapıyorum kaslarımın geliştiğini farkındayım ancak kilo artışı garip geldi yediklerime kalorilerede dikkat ettiğim için.
06 fev 22 por membro: lunabaum1
|
Tatlıyı 5 L lik temizlik şişesi ile kontrol ettim doğru görünüyor
06 fev 22 por membro: lunabaum1
|
lunabaum, eger kas yaptiysan normal. soyle dusun, 3 hacim yag ile 1 hacim kas kutlesinin agirliklari ayni. yani kas aldiysan ve yagdan da verebildiysen olculerin azalirken tartida gordugun rakam artabilir, ayni da kalabilir. onemli olan tarti degil, olculer ✌️
06 fev 22 por membro: cansuonboard
|
kas kazandiysan kas su tutuyo ondandir ama bu cok guzel bişey metabolizma hizin da artacak cunku
06 fev 22 por membro: zylmz5
|
06 fev 22 por membro: lunabaum1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunabaum1
|