Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 58,82g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Almoço: Möhren, Aldi Rote Paprika, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tzatziki, Baktat Rote Linsen Gekocht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Jantar: Grüne Oliven, K-Classic Tzatziki Quark, Baktat Rote Linsen Gekocht, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren. Lanches/Outros: Gut & Günstig Butterkeks, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Amicelli Amicelli. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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