Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2537 kcal
|
Gord: 124,07g | Prot: 147,49g | Carbs: 228,62g.
Café da Manhã: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Простой Йогурт, Авокадо, Творог, Сырой Овощ. Almoço: Бастурма, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная. Jantar: Яблоко Зеленое, Мёд, Тыквенные Семечки, Натурвиль Бедро Индейки, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Сырой Овощ. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tovarishArtem
|