|
Мой идеальный завтрак☕️ Приятного аппетита всем🤗
|
1867 kcal
|
Gord: 97,75g | Prot: 70,85g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Frico Сыр Маасдам, Lavazza Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Almoço: Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 24См, ВкусВилл Пицца Римская Груша-Горгонзола, Corona Extra Пиво. Jantar: Фисташки, Lavazza Кофе, Ферреро Раффаэлло. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|