Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 23,57g | Prot: 41,29g | Carbs: 241,28g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Almoço: Nestle Chai Latte, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Radieschen, Kohlrabi, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren. Jantar: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Freshona Gurkensalat, Bäckerkrönung Gersterbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Gewöhnliche Grissini, Haribo Pinguine, Snickers Mini Snickers, Katjes Salzige Heringe, Wasser, Tee, Zuckermelone, Rote Paprika. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Liegen - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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