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Gerade ganz hinten im Fitti an der Wand entdeckt. Manchmal ist es vllt. ganz gut sich auf die Basics zu besinnen 😎
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1328 kcal
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Gord: 34,26g | Prot: 85,63g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona Körniger Frischkäse, Zentis Erdnussbutter Crunchy, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Glück Aprikosenmarmelade, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: Proteinpulver, Milbona Skyr Natur, Milbona Skyr Vanille. Jantar: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Clementinen, Pomelo. mais...
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 Comentários
definitiv, ich finde die Ernährungs Pyramide auch gut, zeige Sie oft meinem Zwerg wenn er wieder zur mist essen will. 👍
05 fev 22 por membro: Angela☆☆
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dachte immer oft und häufig wäre das selbe 😁
05 fev 22 por membro: vegan sunshine
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@Angela: Finde ich total gut!
Meine Kinder haben sie auch erstmalig im Kindergarten kennen gelernt; in der Schulklasse hing sie auch an der Wand und im Biounterricht an der weiterführenden Schule haben sie es auch durch genommen.
05 fev 22 por membro: Mimpelchen
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@carb reducer: 🤔 jetzt wo du es schreibst 🤔
05 fev 22 por membro: Mimpelchen
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Finde ich auch ganz gut dieses schaubild aber mir fehlt auf der unteren ebene vollkorn. Also einfaches ganzes getreide wie beispielsweise buchweizen 🤔
05 fev 22 por membro: vegan sunshine
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Also pseudogetreide isses ja
05 fev 22 por membro: vegan sunshine
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Logi ist klasse. Hab echt gute Erfahrungen damit gemacht 👍
05 fev 22 por membro: PetraTS
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06 fev 22 por membro: Astrid313
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@astrid: Wenig bedeutet in der Pyramide ja, dass die Basis aus Gemüse und Obst gebildet wird, dann mit der zweiten Ebene aus Milchprodukten etc ergänzt wird und Brot/Brötchen (Vollkorn) in geringen Mengen ergänzen. Wenn du dir die Zusammensetzung einer Scheibe Vollkornbrot anschaust wird das ganz deutlich 🧐
06 fev 22 por membro: Mimpelchen
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@car reducer: stimmt…. Oder gehört der Buchweizen vllt eher auf Ebene 2 - wie die Hülsenfrüchte 🤔
06 fev 22 por membro: Mimpelchen
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